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子どもの睡眠障害も多い現代。生きるためにも必要な「睡眠」のしくみを探り、どのように生活を支えているのかを紹介します。
- 保健・体育
| 定価 | 9,900円（本体9,000円） |
|---|---|
| 発行年月 | 2024年4月 |
| 発行 | フレーベル館 |
| 版型 | A4変形 |
| サイズ | 縦260mm × 横210mm × 背幅8mm |
| 巻数 | 3 |
| ページ数 | 各巻／32ページ |
| ISBN | 9784577052419 |
| NDC | 491 基礎医学 |
| 分売可 |
- 全国学校図書館協議会選定図書
対象年齢
- 小３
- 小４
- 小５
- 小６
- 中学生
- 一般
- 子どもからおとなまで
書籍内容紹介
起きる・眠るのくり返しである人間の一生は、約3分の1が睡眠時間といわれています。
充実した毎日を過ごすために、睡眠のしくみや、ぐっすり眠るためのポイントなどを、子どもたちにわかりやすく紹介するシリーズです。
【セット内容】
１巻『ぱっちり編』 ～わたしたちの毎日にかかせない「すいみん」のはたらき～
眠っているときの体の中は、起きているときとは違うはたらきがたくさん。「睡眠」の基本を知ろう！
２巻『ぐっすり編』 ～よくねむるためのポイント～
睡眠は毎日のパワーのみなもと。生活リズムを整えたり、生活習慣を見直したりして、「ぐっすり睡眠」のポイントをチェック！
３巻『すっきり編』～「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ～
よく眠ると頭・体・心がパワーアップ。じょうずに眠るヒミツを知って、「かっこいい人」を目指そう！
充実した毎日を過ごすために、睡眠のしくみや、ぐっすり眠るためのポイントなどを、子どもたちにわかりやすく紹介するシリーズです。
【セット内容】
１巻『ぱっちり編』 ～わたしたちの毎日にかかせない「すいみん」のはたらき～
眠っているときの体の中は、起きているときとは違うはたらきがたくさん。「睡眠」の基本を知ろう！
２巻『ぐっすり編』 ～よくねむるためのポイント～
睡眠は毎日のパワーのみなもと。生活リズムを整えたり、生活習慣を見直したりして、「ぐっすり睡眠」のポイントをチェック！
３巻『すっきり編』～「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ～
よく眠ると頭・体・心がパワーアップ。じょうずに眠るヒミツを知って、「かっこいい人」を目指そう！
各巻紹介
